pierwszy rok

No to już wiadomo... Organizacja UFC po raz pierwszy w historii ogłosiła termin w którym zaprezentuje publicznie kalendarz eventów na kolejny rok. 17 listopada w Smith Center w Las Vegas Dana White i spółka zaprezentują fanom i dziennikarzom plany na 2015 rok. Na konferencji pojawi się plejada gwiazd światowego MMA: Lyoto Machida, Jon Jones, [...]

[...] mnie coś tknęło :-D Równo rok temu napisałem taki post: (podkreślenia i wyróżnienia moje) Na razie, na miesiąc - może dwa, przestawiam się na kettlebell. Dzisiaj zaliczyłem pierwszy trening. Wrażenia raczej na plus i pomimo jakiegoś tam obycia z ciężkimi przedmiotami, jestem pozytywnie zaskoczony. Czuję zmęczenie i to takie hm.... głębokie. Do [...]

List otwarty do Premiera Rady Ministrów warszawa 26.11.2007r. DONALDA TUSKA. Szanowny Panie! W listopadzie tego roku po raz pierwszy Polska reprezentacja, pod wodzą Leo Beenhakkera, wywalczyła awans do finałów EURO’08, zajmując pierwsze miejsce w grupie A. Jak ważny był to sukces, świadczy chociażby Pana obecność wśród witających [...]

[...] tu do zrobienia?” – Khabib Nurmagomedov o swojej decyzji o zakończeniu kariery Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov wrócił we wtorek do domu do Dagestanu i po raz pierwszy od zwycięstwa na gali UFC 254 rozmawiał z dziennikarzami o swojej decyzji o zakończeniu kariery. Po udanej trzeciej obronie tytułu w walce z Justinem Gaethje (22-3 [...]

[...] że w przyszłym roku weteran klasy królewskiej nadal reprezentować będzie barwy zespołu Rizla Suzuki. Oznacza to, iż wielce prawdopodobne jest, aby Loris Capirossi stał się pierwszym zawodnikiem w historii, który wziął udział w trzystu lub więcej rund Grand Prix! Porozumienie pomiędzy Włochem a jego obecnym pracodawcą jest bliskie, o czym wprost [...]

[...] przed siedmioma miesiącami. Niewykluczone, że po raz czwarty z rzędu obaj panowie spotkają się w finałach tych dwu turniejów, ale rok 2009 już przyniósł zmianę, bo po raz pierwszy zagrają o wielkoszlemowy tytuł na nawierzchni twardej. Rafael Nadal po raz pierwszy w karierze awansował do finału imprezy w Melbourne i będzie walczył o swój szósty [...]

[...] rok lub więcej ćwiczył systemem serii o stu powtórzeniach prawdopodobnie straciłbyś masę mięśniową. Pierwsze trzy preteksty mogą być łatwo oddalone. Różnorodność (powód pierwszy) i ból (powód trzeci) mogą spowodować większy wzrost i to jest najistotniejsza rzecz, bez względu na to jaki okaże się trening długoseryjny (powód drugi) w stosunku [...]

[...] 15x5sztab/15x5sztab C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15x7sztab/12x8sztab C2. wznosy tułowia z opadu ccx15/ccx15 D. plank 28s 20min orbi Komantarz: 1)no ciężary słabe,ale to pierwszy raz jak robie prawdziwy przysiad ze sztanga (tak to zawsze ze sztangielkami) i uczę się poprawnej techniki (prosiłam trenera,zeby mi wytknął błedy:-PP) 2a-jw.ciężar [...]

[...] otoczeniu,czyli spacer po okolicach mojej Wydmowej siłowni,gdzie łącznie trenowałem ponad rok,oczywiście nie opuszczając żadnego treningu bez względu na pogodę. Jutro na pierwszy trening przychodzi kolega wymagający redukcji i wzmocnienia mieśni pleców,szczególnie w pobliżu kręgosłupa. Jestem ciekaw,jak mu pójdzie i jaką wykaże determinację [...]

[...] ja uwazam ze jednak u dobrego trenera tez dobrze nauczysz sie bic i wogle te jezeli mozna to nazwac amatorskimi sparingami( mowa tu o ludziach ktorzy wybieraja KM jako pierwszy SW w zyciu ) pozwala jakos przystosowac sie do innych sportow ;d (eh sory za nie spojna wypowiedz i glupie gadanie lol Zmieniony przez - bartek9999 w dniu [...]

[...] by to wszystko zapoczątkowała. Możemy mówić jedynie o osobach, które zainspirowały i w jakiś sposób wpłynęły na innych. Jeśli o mnie chodzi wszystko zaczęło się kiedy po raz pierwszy zobaczyłem człowieka podciągającego się powyżej drążka. To wystarczyło żebym zrozumiał, że nie muszę na każdym treningu wykonywać jedynie konwencjonalnych [...]

Fanie, ja bym wyznaczyła pierwszy start na przyszły rok :-)) Nie odsuwaj za bardzo w czasie tych planów. ps. Poszukaj tabeli wyników dla mężczyzn RAW, bo jak patrzę w tabelkę to w kat. 105 wyniki w sprzęcie... nie ma zatem do czego się porównywać ;-)

[...] Pewnie będzie wychodzić w kole 4 tysi, nie będę reagował nawet jak wyjde z limitu 93kg. Dopiero po osiągnięciu celu zrzucimy jak będzie trzeba. Na dole zdjęcia z 4ech pierwszych tygodni w teorii i pierwszy tydzień w praktyce. Reszta już będzie na bieżąco. Acha, spróbuję wedle zaleceń profesora tych wyciskań zza karku, ale już po pierwszym [...]

[...] ktoś tego nie dostrzega trudno tylko jestem ciekaw czy nie chce czy nie widzi jak zakładam że ze złej woli udaje że nie widzi i nie wie o co chodzi . Druga przesłanka pierwszy facet jest instruktorem strongfirst a jest to organizacja która dba o czystość sportu trzecia przesłanka - oraz propaguje stare metody treningu oraz ćwiczeń których [...]

jsdolan, zacznij sié żegnać z tá stówką :-PP Nie ma się co czarować, te 80kg na dwie minutówki to jest dla mnie za dużo. Bez szans i iskierki w tunelu. Nie wiem, czy zmniejszać do jeszcze śmieśniejszej liczby i zostać na 10kach, czy odwrotnie. Porady mile widziane. Wyciskanie hantli w siadzie dość śmiało próba techniczna pod konkurs też WL: [...]

jsdolan, zacznij sié żegnać z tá stówką :-PP Nie ma się co czarować, te 80kg na dwie minutówki to jest dla mnie za dużo. Bez szans i iskierki w tunelu. Nie wiem A potem... Wróciłęm do domu, czapka na łeb i spowrotem na dwór. Niebiosa dały ostatnie ostrzeżenie zrzucając śnieg z deszczem prosto w ryj, wiatr przeciągnął pod bluzą. Wtedy świat na [...]

[...] czy jest sens i czy bedzie na mnie dziala idt??? w sumie to po tak dlugiej przerwie to chyba nie ma juz we mnie ani sladu po tamtych suplementacjach wiec to bedzie jakby moj pierwszy cykl tzn tak na mnie zadziala jakbym pierwszy raz w zyciu bral krete - ale moge sie mylic wiec zwracam sie z tym pytaniem do Pana. z gory bardzo dziekuje za pomoc

[...] - tym razem w obronie pasa WBO. Morrison, który zdobył w międzyczasie popularność dzięki roli Tommy'ego Gunna w filmie Rocky V, przeprowadził zdecydowany atak w trzech pierwszych rundach, próbując bez powodzenia znokautować znanego z dużej odporności na ciosy Mercera. W końcu w 4. rundzie całkowicie opadł z sił i utracił inicjatywę. Niecałe [...]

[...] techniczny nokaut w trzeciej rundzie, byłego mistrza świata IBF w kategorii junior ciężkiej, Alfreda Cole. We wrześniu tego samego roku, w pojedynku z Fridayem Ahunanyą, pierwszy raz leżał na deskach. Rosjanin zdołał jednak ten pojedynek rozstrzygnąć na swoją korzyść (walka została przerwana z powodu rozcięcia łuku brwiowego Nigeryjczyka). [...]

[...] i wino. Wciąż trzymając prawą ręką nadgarstek młodzieńca, upił tyczek wina z trzymanej lewą dłonią czarki i dopiero wtedy przeciągnął napastnika przed siebie i po raz pierwszy spojrzał na niego. Po chwili uśmiechnął się i powiedział: 'Nie wiem zupełnie, jaką urazę czujesz do mnie, ale napijmy się wspólnie!'" *** "Itosu zasłynął [...]